SERVICIOS DE
NUTRICIÓN

Línea verde de pintura | Marina Navajas Servicio de nutrición y dietética en Granada
Aumento de peso | Marina Navajas Nutrición

Aumento de peso

En muchas ocasiones es necesario aumentar peso debido a razones como:
 – Requerimientos por algún deporte o para ganar masa muscular a nivel estético.
 – En situaciones de perdida de olfato o gusto que no apetece comer.
 – Por desnutrición causada por alguna patología.
 – Por propia voluntad del paciente.

En consulta te daré las claves para hacerlo de la manera adecuada y totalmente personalizada.

Pérdida de peso y mejora
de la composición corporal

En muchas ocasiones es necesario aumentar peso debido a razones como:
Requerimientos por algún deporte o para ganar masa muscular a nivel estético.

En situaciones de perdida de olfato o gusto que no apetece comer por desnutrición causada por alguna patología por propia voluntad del paciente
en consulta te daré las claves para hacerlo de la manera adecuada y totalmente personalizada.

Perdida de Peso | Marina Navajas Nutrición
Mujer embarazada | Marina Navajas Nutrición

Alimentación en embarazo

El embarazo y la lactancia son dos períodos muy importantes en la vida de una mujer. Es un momento para replantearte tu estilo de vida, tus hábitos de alimentación, y sobre cómo ello puede afectarte tanto a ti como a tu hijo. Es un momento para considerar si deseas adquirir unos hábitos saludables que serán beneficiosos para ti y para tu bebé de ahora en adelante.

Un déficit de ciertos micronutrientes como el calcio, hierro, ácido fólico, vitamina A o el yodo pueden provocar complicaciones en el embarazo, poniendo en peligro a la madre y al bebé, al igual que una ganancia insuficiente de peso durante el embarazo por parte de la madre puede aumentar el riesgo de parto prematuro, bajo peso del niño al nacer y defectos congénitos, por lo que contar con el apoyo de un nutricionista en esta etapa tiene una gran importancia.

Alimentación infantil y adolescencia

La etapa infantil y la adolescencia son claves para llevar a cabo un aprendizaje de hábitos saludables para favorecer al máximo su desarrollo físico y prevenir la adquisición de unos malos hábitos alimentarios. Con todo ello conseguiremos disminuir la incidencia de enfermedades no transmisibles (hipertensión, diabetes, obesidad…) en la edad adulta, puesto que la posibilidad de minimizar la aparición de estas enfermedades comienza en en esta etapa tan importante.

Alimentación infantil y adolescencia |Servicios - Marina Navaja Nutrición
Varios tallos de brócoli para una alimentación vegetariana |Servicios - Marina Navaja Nutrición

Alimentación
Vegetariana

Según la Asociación Americana de Dietética las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades. Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluyendo el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para deportistas. En consulta se te darán todos los conocimientos necesarios para conseguirlo y evitar posibles déficit nutricionales.

Consultas Online

¿Consultas a distancia?

¡Ahora es posible!
Línea blanca de pintura | Marina Navajas Servicio de nutrición y dietética en Granada

Método

Línea verde de pintura | Marina Navajas Servicio de nutrición y dietética en Granada
Logotipo 1 | Mariana Navajas Nutrición
Servicios - Marina Navaja Nutrición
Servicios - Marina Navaja Nutrición

Mi principal objetivo en mis consultas es ayudar a mis pacientes a mejorar sus hábitos de alimentación y, como consecuencia, su calidad de vida y bienestar físico.

Siempre me baso en la educación nutricional que realizaremos en consulta a lo largo de todo el proceso, donde ofrezco herramientas con las que se aprenderá a mejorar la compra y planificación semanal que facilitarán el día a día, leer el etiquetado, desmontar mitos alimenticios o disfrutar de la comida aportando menús con recetas variadas y totalmente adaptadas a las necesidades y gustos de cada uno.

Si quieres probar mi método y buscas un nutricionista en Granada, no lo dudes y ponte en contacto.

Estructuras de las Sesiones

Te indicamos algunas pautas sobre nuestro método y cómo se llevan a cabo las consultas

¡Infórmate!

PRIMERA
CONSULTA

CONSULTAS
DE REVISION

Dibujo de verduras en detalle | Nutricionistas Granada