¿Quieres ganar peso de manera saludable y efectiva? Si has intentado de todo y aún no logras aumentar esos kilos de manera sostenible, has llegado al lugar indicado.
En Marina Navajas, dietista en Granada, nuestro servicio de aumento de peso está diseñado especialmente para personas como tú, que buscan un cambio real en su cuerpo sin poner en riesgo su salud. Con un enfoque personalizado y basado en ciencia, te acompañaremos paso a paso para que ganes peso de forma equilibrada y segura.
Beneficios de aumentar el peso de forma saludable
¿Sabías que ganar masa muscular de manera saludable puede hacer mucho más por ti que solo subir algunos números en la báscula?
Imagínate tener más energía cada día, dejando atrás esa sensación de fatiga que muchas veces te limita. Al mejorar tu alimentación y alcanzar un peso óptimo, tu cuerpo recibe los nutrientes necesarios para funcionar al máximo y mantenerte activo.
Este cambio no es solo cuestión de cantidad, sino de calidad. Al fortalecer tu cuerpo y mejorar tu composición corporal, aumentas tu fuerza y resistencia.
¿Te imaginas levantar más peso, moverte con mayor agilidad y mejorar tu postura? Cada gramo ganado de forma saludable contribuye a que te sientas más fuerte y con una mayor confianza en ti mismo.
Y claro, el cambio no es solo físico.
Verte en el espejo y notar cómo esos pequeños ajustes positivos se reflejan en tu cuerpo es una de las mejores recompensas. Sumarte a un proceso de este tipo transforma no solo cómo te ves, sino también cómo te sientes.
Cada paso te acerca más a una versión más saludable de ti mismo.
¿Qué incluye el servicio de dieta para subir de peso?
Nuestro servicio se basa en un enfoque integral y personalizado.
No solo nos centramos en los números de la balanza, sino en cómo te sientes y en los cambios positivos que podemos lograr juntos.
Primera Consulta
Duración: 1 hora y 15 minutos aproximadamente.
Comenzamos con una entrevista en la que recopilamos toda la información relevante sobre ti. Nos interesa conocer cualquier patología, alergia o intolerancia que puedas tener, tu tratamiento médico actual, además de tus preferencias alimenticias y forma de alimentarte, horarios de trabajo y actividad física, tipo de deporte que realizas y saber con quién convives para adaptarnos al máximo a tu situación personal.
Después, realizamos una antropometría para conocer el punto de partida y tener la posibilidad de controlar la evolución del peso en las consultas de revisión.
Finalmente, juntos pactamos los objetivos y los cambios que implementaremos a lo largo del proceso para asegurar que el plan se adapte a ti y a tus necesidades.
Consultas de Revisión
Periodicidad: Se suelen hacer mensualmente, pero todo depende del paciente. Duración: 30 minutos aproximadamente.
En estas consultas, nos enfocamos en la educación nutricional además de resolver dudas y a proporcionarte material adicional que te ayudará a alcanzar tus objetivos.
En los últimos 10 minutos, conoceremos la evolución del peso.
Te invito a que no sólo te centres en el peso y te enfoques en el bienestar general y en cómo te sientes durante el proceso.
Confía en nosotros para alcanzar tu meta
Si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando un cambio real.
Sabes que con la guía adecuada y un enfoque personalizado, alcanzar tus metas es más que posible.
¡Estamos aquí para ayudarte a conseguirlo!
¿Listo para sentirte y verte mejor? Contáctanos hoy y descubre cómo podemos acompañarte en cada paso del camino hacia un cambio saludable y sostenible.
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