En Marina Navajas Nutrición y Dietética en Granada, te acompañamos durante todo tu embarazo para que disfrutes de una alimentación saludable, sin dietas extremas ni sacrificios.
Sabemos que cada embarazo es único, por eso diseñamos un plan personalizado que se adapta a tus necesidades y gustos, respetando tanto tu bienestar como el de tu bebé.
Ponte en contacto y descubre cómo podemos ayudarte a sentirte mejor durante todo el embarazo.
La importancia de la nutrición durante el embarazo
El embarazo y la lactancia son dos períodos muy importantes en la vida de una mujer. Es un momento para replantearte tu estilo de vida, tus hábitos de alimentación, y sobre cómo ello puede afectarte tanto a ti como a tu hijo.
Es un momento para considerar si deseas adquirir unos hábitos saludables que serán beneficiosos para ti y para tu bebé de ahora en adelante.
Un déficit de ciertos micronutrientes como el calcio, hierro, ácido fólico, vitamina A o el yodo pueden provocar complicaciones en el embarazo, poniendo en peligro a la madre y al bebé.
Al igual que una ganancia insuficiente de peso durante el embarazo por parte de la madre puede aumentar el riesgo de parto prematuro, bajo peso del niño al nacer y defectos congénitos, por lo que contar con el apoyo de un nutricionista en esta etapa tiene una gran importancia.
¿Qué incluye nuestro servicio de nutrición para embarazadas?
Nuestro servicio se basa en un enfoque integral y personalizado.
No solo nos centramos en los números de la balanza, sino en cómo te sientes y en los cambios positivos que podemos lograr juntos.
Primera Consulta
Duración: 1 hora y 15 minutos aproximadamente
Comenzamos con una entrevista en la que recopilamos toda la información relevante sobre ti. Nos interesa conocer cualquier patología, alergia o intolerancia que puedas tener, tu tratamiento médico actual, tener información sobre la evolución de tus últimas consultas con matrona o ginecólogo, además de tus preferencias alimenticias y forma de alimentarte, horarios de trabajo y actividad física, tipo de deporte que realizas y saber con quién convives para adaptarnos al máximo a tu situación personal.
Después, realizamos una antropometría para conocer el punto de partida y tener la posibilidad de controlar la evolución del peso en las consultas de revisión.
Finalmente, juntas pactamos los objetivos y los cambios que implementaremos a lo largo del proceso para asegurar que el plan se adapte a ti y a tus necesidades.
Consultas de Revisión
Periodicidad: se suelen hacer mensualmente, pero todo depende del paciente. Duración: 30 minutos
En estas consultas, nos enfocamos en la educación nutricional. Dedicamos la mayor parte del tiempo a resolver dudas y a proporcionarte material adicional que te ayudará a alcanzar tus objetivos.
En los últimos 10 minutos, conoceremos la evolución del peso.
Nos importa que te alejes de la obsesión por el peso y te enfoques en el bienestar general y en cómo te sientes durante el proceso.
Confía en nosotros para cuidarte a ti y a tu bebé
Dar el primer paso hacia una alimentación saludable durante tu embarazo es más sencillo de lo que imaginas.
Si estás lista para asegurar el bienestar de tu bebé y el tuyo, estamos aquí para guiarte en cada etapa. Contáctanos hoy mismo y agenda tu primera consulta especializada.
Juntas, podemos alcanzar tus metas y cuidar de tu salud y la de tu bebé. ¡No esperes más! Empieza tu camino hacia un embarazo saludable con nosotros.
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