¿Cómo debe alimentarse un deportista? Tips para ayudarte a conseguir un mejor rendimiento
Actualmente cuando nos preguntamos cómo debe alimentarse un deportista nos imaginamos una dieta súper restrictiva, privándonos de una gran cantidad de alimentos y comiendo muy poca cantidad. Pero esta situación dista mucho de la realidad que nos encontramos cuando preparamos este tipo de dietas, ya que la nutrición de un deportista debe de ser suficiente … Leer más