¿Cómo debe alimentarse un deportista?
Actualmente cuando nos preguntamos por la dieta que debe de seguir un deportista nos imaginamos una dieta súper restrictiva, privándonos de una gran cantidad de alimentos y comiendo muy poca cantidad. Pero esta situación dista mucho de la realidad que nos encontramos cuando preparamos este tipo de dietas. Ya que la nutrición de un deportista … Leer más